A psicoterapia individual é um processo de autoconhecimento voltado ao equilíbrio interior e à expansão de consciência, isto é, ao contínuo “dar-se conta” de processos internos e externos que proporciona autonomia, liberdade emocional e escolhas alinhadas com a essência do indivíduo.

Muitas vezes ficamos presos a feridas do passado, inseguros para escolhas no presente ou sem saber o que esperar do futuro. Ninguém nos ensinou na escola como lidar com nossas emoções, com a avalanche de pensamentos que não raro nos leva por caminhos escuros e confusos. Mas existe uma saída para cada desafio, e ela fica do lado de dentro.

Não é algo que se aprende em livros, não é meramente uma técnica. É algo que se descobre ao abrir espaço para olhar profundamente para si e para suas possibilidades. É esse espaço que se oferece na terapia. Espaço de acolhimento, autoconhecimento e crescimento.

Assim como contratamos um Personal Trainer para nos ajudar e estimular a cuidar do nosso físico e saúde, procuramos um Psicoterapeuta para nos ajudar a definir e descobrir os melhores caminhos a seguir na vida, em dilemas que nos custa definir sozinhos.

O processo terapêutico tem a função de nos impulsionar para uma vida mais plena, possibilitando passar pelos chamados “conflitos” com outra percepção. Em meio a infinitas possibilidades que o mundo nos traz, ele nos facilita redefinir o caminho do rio contornando as pedras.

Nossas terapeutas utilizam recursos auxiliares como meditação e técnicas de relaxamento.